Los 7 Para dormir bien nº1 en asmr tapa blanda 4 hobbies libro de ana

Dónde puedes comprar el Los 7 Para dormir bien al mejor precio

• 

  Los 7 hábitos para dormir bien

  0

  0 (0 valoraciones)

  5,65 €

  5,65 € sin gastos de envío

  | 2.99€ Gastos de envío gastos de envío

  En Stock

  | Envío en 3 días laborables

  Ver oferta
• Los 7 hábitos para dormir bien: Nº1 en asmr en españa (Tapa blanda)

  0

  0 (0 valoraciones)

  5,65 €

  Gastos de envío a convenir

  En Stock

  Ver oferta
• 

  Los 7 Hábitos Para Dormir Bien

  0

  0 (0 valoraciones)

  5,65 €

  5,65 € sin gastos de envío

  | 2.98€ Gastos de envío gastos de envío

  Agotado

  | Envío en 2 días laborables

  Ver oferta
• Los 7 hábitos para dormir bien: Nº1 en ASMR en España: 4 (Hobbies)

  0

  4.5 (3 valoraciones)

  14,20 €

  Gastos de envío a convenir

  En Stock

  Ver oferta
• Libro Los 7 Hábitos Para Dormir Bien de Ana Muñoz (Español)

  0

  0 (0 valoraciones)

  14,21 €

  Gastos de envío a convenir

  En Stock

  Ver oferta

Características del producto

Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés. Esta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos que le ayudarán a llevar una vida mucho más tranquila. Estos hábitos incluyen sonidos relajantes, como el ASMR, masajes, desconexión digital, reducción de bebidas energéticas o con cafeína o practicar ejercicio. A lo largo del libro se incluirán espacios para que el lector pueda completar sencillos ejercicios y ver la evolución de su estado de ánimo, y de la calidad de su sueño y descanso una vez han empezado aplicar los consejos y trucos de Ana.