Mindfulness Piensa Siente libro actua de elias kateb español 440. tapa

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  Mindfulness - Piensa, siente, actúa

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• Libro Mindfulness: Piensa, Siente, Actua de Elias Kateb (Español)

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  440. Mindfulness: Piensa, siente, actúa (Tapa blanda)

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Características del producto

Mindfulness (o el poder de la atención plena) es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieran concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecernos y aliviar pequeños dolores y, en definitiva, a conocernos mejor. Su práctica se ha extendido por todo el mundo como reguero de pólvora y consta de cuatro grandes fundamentos: la atención del cuerpo, la atención de los sentimientos, la atención del estado de la mente y el cultivo de la...